สัมภาษณ์กับหัวหน้าทีม A-Team เทรนเนอร์ประจำตัวของเกิลส์กรุ๊ปโซนยอชิแด คิม จีฮุน

ถึง ณ วันนี้ก็ยังมีข่าวเกี่ยวกับแผนผังโภชนาการของโซนยอชิแดอยู่ หลังเมื่อเดือนธันวาคมของปีที่ผ่านมาได้มีการเปิดเผยว่าโซนยอชิแดบริโภคอาหารวันละเพียง 800 kcal เท่านั้น ซึ่งนำมาสู่ความคิดเห็นในหลาย ๆ แง่ บ้างรู้สึกประทับใจ "อย่างที่คิดไว้เลย พวกเธอไม่ธรรมดาจริง ๆ" ส่วนบางคนกลับคอยเป็นห่วง "แผนโภชนาการแบบนี้ควรจะใช้เฉพาะระยะสั้นเท่านั้น อีกอย่างพวกเขาไม่ควรจะเปิดเผยข้อมูลด้วย 800 kcal ยังไม่เท่าขนมของฉันเลย"

จึงนำมาสู่การไขความลับข้อเท็จจริงเหล่านี้ ในวันนี้นักโภชนาการประจำตัวของโซนยอชิแด คิม จีฮุน จะมาเปิดเผยเรื่องราวที่แท้จริง


ปัญหาเรื่องราวเกี่ยวกับการบริโภคของโซนยอชิแดยังไม่หมดไปเลยนะ คุณรู้บ้างรึเปล่าว่าโซนยอชิแดทานอาหารวันละ 800 kcal?

คำตอบคือไม่ใช่ จนถึงปัจจุบันนี้พวกเขายังไม่เคยเปิดเผยข้อมูลโภชนาการให้ใครมาก่อน ดังนั้นปัญหาที่เราพูดถึงกันอยู่นี้มาจากเทรนเนอร์บางคนที่ให้ข้อมูลผิด ๆ ออกไปเกี่ยวกับโปรแกรมอาหาร ระหว่างที่หัวหน้าไม่อยู่ราว ๆ หนึ่งเดือน ที่จริงแล้วเทรนเนอร์ที่ออกมาให้ข่าวนั้นไม่ใช่เทรนเนอร์ของโซนยอชิแดด้วยซ้ำ

คิม จีฮุน "วินาทีที่ผมได้อ่านข่าวเกี่ยวกับการบริโภค 800 kcal ต่อวันของโซนยอชิแด ผมรู้สึกแย่ต่อสมาชิกทุกคนของโซนยอชิแดมาก ๆ เนื่องจากผมรู้ว่าบทความเหล่านี้จะทำให้ชีวิตของพวกเธอยากลำบากขึ้น อย่างไรก็ตาม นี่คือความรับผิดชอบของผมทั้งหมด ถึงแม้เทรนเนอร์ที่ออกมาปล่อยข่าวนั้นให้ข่าวผิด ๆ ออกไป แต่สุดท้ายแล้วผมต้องขอยอมรับผิดครับ"

หมายความว่าข่าวทั้งหมดไม่จริงหรือ? แล้วตัวเลข 800 kcal ล่ะมาจากไหน?

"อย่างแรกเลย พวกเราไม่เคยวางแผนโปรแกรม 800 kcal ให้กับสมาชิกคนใดของโซนยอชิแดมาก่อน เพราะในความเป็นจริงแล้ว ในวันหนึ่งพวกเธอจะได้รับสารอาหาร 2,000 kcal หรือมากกว่านั้น ซึ่งผมกล้ายืนยันเพราะปกติแล้วทางหัวหน้าและเทรนเนอร์ส่วนตัวจะต้องมาหารือกันก่อนดีไซน์โปรแกรมอาหารขึ้นมา ก่อนอื่นเลยเราต้องวิเคราะห์ 'กิจกรรม' และ 'การบริโภค' เสียก่อน เพราะหากคน ๆ นั้นต้องออกกำลังกาย แต่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จะส่งผลให้สูญเสียกล้ามเนื้อไปได้นั่นเอง จนกระทั่งนำไปสู่สิ่งที่เรียกว่า โยโย่ ไดเอ็ท อย่างไรก็ตาม สมาชิกของโซนยอชิแดนั้นมีตารางงานที่ยุ่งมาก จนพวกเธอแทบไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย ดังนั้นเราจึงลดปริมาณสารอาหารที่ร่างกายต้องรับในแต่ละวัน เพื่อให้พอเพียง ถ้าพวกเธอจำต้องลดน้ำหนักในช่วงเวลาอันสั้น เราก็จะปรับโปรแกรมและตารางการบริโภคของพวกเธอเสีย ให้เหลือแค่ 1,200~1,500 kcal ต่อวัน ซึ่งแน่นอนว่าจะแตกต่างกันไปสำหรับสมาชิกแต่ละคน

สมาชิกโซนยอชิแดทุกคนได้รับความรักมากมายจากความร่าเริง มีชีวิตชีวาของพวกเธอ พวกเธอคือลูกค้าที่มีความสำคัญอันยิ่งยวดต่อ A-Team ซึ่งเราไม่มีเหตุผลอันใดที่ต้องลดสารอาหารของพวกเธอลงจนถึงขั้นขัดต่อกิจกรรมของพวกเธอ ที่จริงแล้ว โซนยอชิแดเข้ารับการฝึกซ้อมร่างกายที่ถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อให้แก่ร่างกาย หากต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อแก่ร่างกาย การบริโภคคือหัวใจหลักเลยทีเดียว ดังนั้นเราจึงสร้างสรรค์โปรแกรมบริโภคที่เหมาะสมเพื่อรองรับการออกกำลังกายของพวกเธอด้วยนั่นเอง"

เชื่อว่าการออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายและตารางการบริโภคของ A-Team ที่สร้างเพื่อเหล่าดารานั้น น่าจะแตกต่างออกไปจากคนอื่น ๆ คุณสามารถเล่าให้ฟังคร่าว ๆ ได้รึเปล่า?

"ไม่ต่างกันมากนะครับ ก่อนที่จะออกแบบแผนผังโภชนาการไม่ว่าใครก็ตาม เราจำต้องรู้วิธีชีวิตของคน ๆ นั้นเสียก่อน เอาโซนยอชิแดเป็นตัวอย่าง เนื่องจากพวกเธอมีตารางงานที่อัดแน่น ดังนั้นพวกเธอจึงเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างรวดเร็ว หมายความว่าพวกเธอจำต้องมีโปรแกรมบริโภคที่เน้นในเรื่องการทานแคลอรี่ให้เพียงพอยังไงล่ะ"

คุณมีสัญญากับลูกค้าว่าจะเก็บความลับของพวกเขาไว้เป็นการส่วนตัว แต่ดูเหมือนในกรณีของโซนยอชิแดแล้ว มันจะไม่เป็นอย่างนั้นนะ

"แน่นอนครับว่ามันทำให้ผมหัวใจสลาย ผมอยากขออภัยสมาชิกของโซนยอชิแดทุกคนที่ถูกผลกระทบจากเรื่องนี้ อย่างที่ผมกล่าวเบื้องต้น ว่าในฐานะหัวหน้าของ A-Team ผมจะขอรับความรับผิดชอบทั้งหมดในกรณีนี้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมผมถึงตอบรับการสัมภาษณ์ครั้งนี้

ผมอยากจะเก็บความผิดพลาดครั้งนี้ไว้เป็นบทเรียน เพื่อในอนาคตผมจะได้แน่ใจว่าเรื่องแบบนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก ผมต้องขออภัยจากใจจริงต่อโซนยอชิแดและสต๊าฟที่เกี่ยวข้องอีกครั้ง ผมหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะไม่มีข่าวลือผิดพลาดเกี่ยวกับการบริโภคของโซนยอชิแดหลุดออกมาเป็นครั้งที่สองอีกเลย"


-----
PLEASE TAKE OUT WITH FULL CREDITS:
Written by: Park Heejin
Translated by: cathode @soshified.com/forums
Original
แปลไทย: Translator Gang ll SOSHIFANCLUB ll http://www.soshifanclub.com
-----
รูปสุดท้าย เส้นเลือดออกสยอง ๆ นะเนี่ย

เห็นข่าวตอนแรก แล้วหันไปมองฟานี่ก็ไม่เชื่อแล้วค่ะ ว่ากิน 800 kcal ต่อวัน

ขอบคุณสำหรับข่าวที่กระจ่างค่ะ

ก็ว่าเหอะทำไมกินกันน้อยจัง

อืมม หวังว่าจะไม่เกิดขึ้นอีก

ป.ล. รูปสุดท้ายแบบว่า ?? น่ากลัว

คนเรามันผิดพลาดกันได้ครับคุณเทรนเนอร์

หน้าตาดีเหมือนกันนะเราเนี่ย 55+


สาวๆสุดยอดที่สุดในโลกหล้าาาาาแล้ว อิอิ

800 Kcal นี้ใช่ทิฟด้วยไหมเนี้ย
อ๊ากกก ฟานี่ๆๆๆ พี่กินมากไปรึป่าวๆๆๆ

-0- โห 800 ก็ว่ามันน้อยยยมากก

งืม ๆ ขอบคุณค่ะ

อยากกินอะไรก็ไม่ได้กินตามใจปาก

800 มันน้อยมากเลยหนาา

800 มันน้อยไปมั้ง
อย่าคิดมาก you learn from your mistake 555+
ขอบคุณสำหรับข่าวค้า

800kcal โอ้วเเม่เจ้าไม่น่าเชื่อตั้งเเต่เเรกเเล้ว อิอิ

เห้อ...อยากเป็นเเบบอาเฮียเขาจังเลย ดูกล้ามเด่ะ55555+ อิอิ

ขอบคุณคร้าบบ กระจ่างเเล้ว

800 นี่

แค่เต้นก็หมดแรงแล้ว

เหลือแต่กระดูกแล้วแหละ


คงไม่ใช่หรอก

ให้สาวๆ กินดีอยู่ดีเปนพอจ้า

ขอบคุณนะค่ะ ค่อยโล่ง ^^

ก็ว่าอยู่เพราะแทชอบกินในรายการชิน ชินทุกวันเลย

มันต้องไม่เกิดขึ้นอีก !
หัวหน้าสุดยอด ! รับผิดชอบดีจิงๆ
รูปสุดท้ายน่ากลัว...เส้นเลือดนี่....

ขอบคุณสำหรับข่าวค่ะ

ถ้า 800 นี่แค่ขึ้นเวทีก้อแทบยืนไม่ได้ละ

เต้นอีกคงลงไปนอนเลยหละ

ก้อคิดอยู่แล้วว่า 800 นี่มันจะน้อยไปหน่อยไหม

กระจ่างและ ขอบคุณนะคับ

ขอบคุงำหรับข่าวคับ

..ดีแล้วที่ได้สารอาหารเยอะ~

ว่าอยู่กินกันน้อยแต่ทามไมบางคนยังอวบอยู่เลย........คิคิคิ

หรือว่าแอบกินขนม.......

ก็ว่าอยุ่ 800 ยืนยังจะยืนไม่ไหวเลย แล้วนี้เ้ต้นขนาดนี้

เอาเป็นว่าความจริงไม่กินน้อยขนาดนั้นก็ดีแล้ว


เพราะนั้นน่ะมันใช้ชีวิตอยุ่ได้ก็จริง แต่ร่างกายคงทำงานไม่ไหวแน่ๆเลย

สงสารจังเลยอ่ะ
ใครปล่อยข่าวเนี่ย = =

แต่ก็ใจชื้น ที่พี่สาวก็กินเยอะเหมือนกัน

แปดร้อยมันน้อยมากเลยนะ
แล้วพี่สาวทำงานหนักทุกวัน แบบนี้ไม่ไหวแน่ ๆ
ดูหมีทิฟ แล้วรู้เลยเกินแปดร้อยแน่ ๆ ค่ะ
ขอบคุณสำหรับข่าวนะคะ (:

ขอบคุนคับสำหรับข่าว

ขอบคุณสำหรับข่าวมากค่ะ

ดีแล้วละที่สาวๆเราไม่ได้กินแค่นั้น
ไม่งั้นจะน่าเป็นห่วงสุขภาพมากๆเลย

แต่เราก็ว่าอยู่เห็นสาวๆทีรัย
มีกินจุกจิ๊กทุกที
โดยเฉพาะแทแทจัด ชินชิน นี่ก็กิน
จุ๊กจิ๊กน่าดู คิคิ

ฟานี่ของเรานี่ไม่ต้องพูดถึง
ไม่ได้กินแค่นั้นแน่นอน คิคิ
ยังไงก็รักฟานี่เสมอ >///<

800 เว่อร์ไปไหมครับ ไม่ต้องมีแรงเต้นพอดีเนอะ

นั้นสิตอนแรกก็ว่าทำไมพี่สาวกินแค่นี้แล้วเอาพลังงานที่ไหนทำงานฮ่าๆๆ

เห็น หมีทิฟ ก็รู้แล้วข่าวที่ออกมาก่อนหน้านั้นไม่น่าเป็นเรื่องจริงได้

ดีแล้วล่ะ ^^

จริง ๆ ไม่น่าจำกัดเลยด้วยซ้ำนะ
เพราะ สาว ๆ ต้องซ้อมเต้น ต้องทำงานหนักอยู่แล้ว
แต่เป็นนักร้อง ต้องออกหน้ากล้องก็เข้าใจ
แต่ยังไงสาว ๆ ต้องก็แอบกินบ้างอยู่แล้วแหล่ะ จะเหลือหรอ

เหอะๆ แค่เห็นฟานี่ก็น่าจะรู้กันแล้วนะเรื่องอาหารอะนะอิอิ

อ่าา กระจ่างกันไปเลย

ขอบคุณสำหรับข่าวค่ะ ^^

ก็ว่าอยู่ 800 สาวงานเยอะๆออกอย่างงั้น
คงเป็นลมวันละหลายๆรอบ

กินน้อย แต่ฟานี่ 5 55555
หุ่นเทรนเนอร์นี่ >//<

ขอบคุณสำหรับข่าวค่ะ

800 ไม่เท่าขนมของเค้าเลยจริง ๆ
คิคิ งานก็เยอะ
กินแค่นี้ ไม่ได้หรอก

ดีแล้วที่ได้สารอาหารเพียงพอ ^ . ^

เอาน่าจบๆไปซะเถอะ-*-

หล่อนะเรา 5555
ขอบคุนสำหรับข่าวครับ

เอิ่มมมม

มัวแต่มองโค้ช อ่านข่าวไม่รู้เรื่องเลย 555+

ขอบคุณสำหรับข่าวมากๆค่ะ คนนึงควรจะได้รับสารอาหารอย่างน้อย 2000 kcal

พี่สาวได้ประมาณ1200-1500 ก็น้อยอยู่นะ แต่ก็เข้าใจนะ

เป็นศิลปินเรื่องภาพลักษณ์ถือว่าสำคัญมากเลยทีเดียว แต่แอบเป็นห่วงพี่สาวมากๆเลยย

ทำงานเยอะ พักผ่อนน้อย ยังได้รับสารอาหารน้อยอีก ขอให้พี่ๆสุขภาพเเข็งเเรงนะ

ว่างั้นแหละ

ซูยอง กะซันนี่ จะทนไหวร๋อ 5555

ยังไงมันก็น้อยเกิน นั่นแหละ

อ่า ไม่เป็นไรหรอกค่ะ
ก็ดีนะที่ออกมารับผิดชอบ


ขอบคุณสำหรับข่าวค่ะ

โอ้ว จริง ๆ ม่ายต้องออกมาก้อได้นะ

ไม่ต้องไปสนใจมันหรอก พวกข่าวมะจริงอะ

แต่ออกมายอมรับงี้ แสดงความรับผิดชอบดี

สู้สู้

ถ้าทาน 800 กิโลแคลฯ ต่อวันจริงๆ ภายในสองปี ซอจูคงไม่โตเร็วขนาดนี้หรอกมั้ง ฮ่าๆๆๆ (เอ๊ะ!!ตกลงนี่ชมหรือป่าวหนอ )

ขอบคุณนะคร้าบ^^ ถ้าทาน 800 จริง ฟานี่คงหนีไปกินมื้อดึกทุกวันแน่เลย (แน่ะ ยังไม่เลิก )

เทรนเนอร์สาวๆแบบว่าคงจะชกผนังร้าว ???

แอบสยองนิสๆนะครับเนี่ย

ยังไงก็ขอบคุณสำหรับข่าวครับ

แฟนๆคงไม่ต้องห่วงกันแล้วว่าฟานี่จะขาดสารอาหาร

ตอนเเรกก็อึ้งไปเลย เเบบว่า800calเนี่ยนะเเล้วพี่สาวเอาเเรงที่ไหนมาทำงานเนี่ย
เเต่ตอนนี้ค่อยโล่งอกหน่อยที่รู้ว่ามากกว่า2000cal

เทรนเนอร์สาวๆหล่อไม่หยอกนะเนี่ย555+
ขอแค่สาวๆกินแล้วสุขภาพร่างกายแข็งแรงก็พอใจแล้วล่ะ^^

ขอบคุณสำหรับข่าวค่ะ

ขอบคุณสำหรับข่าวนะคะ
^^

ขอบคุณสำหรับข่าวครับ